735: マジレスさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f15-X/C6) 2020/03/07(土) 11:57:29.17 ID:QzasgAJY0
元彼がモラハラ・DV気質で、暴力はされてないけど精神的に結構やられてた。
私も私で頭おかしくなってて依存してたからずるずる別れられずにいたんだけど、やっと最近目が覚めてきて連絡を断ち切れた。
本当に人としてクズな相手だとは思うんだけど、好きだった時期もあるからふとしたときにその人のことを考えちゃったり、楽しかったころの夢を見たり、逆にトラウマになってる出来事がフラッシュバックしたり、相手にどうにか復讐したいって思ったりしちゃう。
なんだかんだ私もまだ依存してるなあ、って自覚してきつい。。。
ほかに好きな人が出来るとか、ある程度時間が経てば解決することだと頭ではわかってるんだけど、いまこの瞬間が辛すぎてどうしようもない。友達にもこんなこと話せないしずっとひとりでぐるぐるしてる。どうしたら考える時間を減らしていけるんだろう。。
私も私で頭おかしくなってて依存してたからずるずる別れられずにいたんだけど、やっと最近目が覚めてきて連絡を断ち切れた。
本当に人としてクズな相手だとは思うんだけど、好きだった時期もあるからふとしたときにその人のことを考えちゃったり、楽しかったころの夢を見たり、逆にトラウマになってる出来事がフラッシュバックしたり、相手にどうにか復讐したいって思ったりしちゃう。
なんだかんだ私もまだ依存してるなあ、って自覚してきつい。。。
ほかに好きな人が出来るとか、ある程度時間が経てば解決することだと頭ではわかってるんだけど、いまこの瞬間が辛すぎてどうしようもない。友達にもこんなこと話せないしずっとひとりでぐるぐるしてる。どうしたら考える時間を減らしていけるんだろう。。
737: Ａ吉 ◆lUqZLxZESI (ｽﾌｯ Sdbf-5YRl) 2020/03/07(土) 12:21:46.33 ID:VQRF0X5qd
>>735
Rolling sone gathers no moss.
とにかく、動くといいんじゃないかな。
新しく習い事、楽器、スポーツなどを始めてみては？
今、スポーツジムは勧めにくいけどw、コロナ騒動が収まったらおススメかな。
Rolling sone gathers no moss.
とにかく、動くといいんじゃないかな。
新しく習い事、楽器、スポーツなどを始めてみては？
今、スポーツジムは勧めにくいけどw、コロナ騒動が収まったらおススメかな。
739: Ａ吉 ◆lUqZLxZESI (ｽﾌｯ Sdbf-5YRl) 2020/03/07(土) 12:26:42.27 ID:VQRF0X5qd
>>737
訂正
Rolling stone gathers no moss.
tが抜けとった。w
訂正
Rolling stone gathers no moss.
tが抜けとった。w
738: マジレスさん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKcf-rb6Q) 2020/03/07(土) 12:26:37.14 ID:vYl9J7/zK
>>735
あなたの言っているように目が覚めてきてはいるけれど、まだ覚めきってはいない状態だね
彼は良くも悪くも今まであなたの心の中の大きな部分を占めていたんだからそれを絶ったことにによる喪失感はすぐには埋まらないわな
グズグズと考える時間を減らすにはベタだけどノートに書き出しながら考えるのが効果あるよ
頭の中だけで考えてると堂々巡りしちゃいがちだけど、書き出すことによりそれが減るから時間の短縮になるね
また文字にすることで自分が自分の観察者となり、自らの心境と距離をとり易くなるので冷静になりやすいという効果もあるよ
あなたの言っているように目が覚めてきてはいるけれど、まだ覚めきってはいない状態だね
彼は良くも悪くも今まであなたの心の中の大きな部分を占めていたんだからそれを絶ったことにによる喪失感はすぐには埋まらないわな
グズグズと考える時間を減らすにはベタだけどノートに書き出しながら考えるのが効果あるよ
頭の中だけで考えてると堂々巡りしちゃいがちだけど、書き出すことによりそれが減るから時間の短縮になるね
また文字にすることで自分が自分の観察者となり、自らの心境と距離をとり易くなるので冷静になりやすいという効果もあるよ
740: マジレスさん (ﾜｯﾁｮｲ 1fdf-qgHC) 2020/03/07(土) 12:53:22.12 ID:MwfOJ5H80
>>735
彼の心には、あなたがいないことをあなたが受け止めるといいよ
彼の未来にあなたはいない
彼は別の女性とうまくやれる
あなたも別の男性と幸せになれる
彼の心には、あなたがいないことをあなたが受け止めるといいよ
彼の未来にあなたはいない
彼は別の女性とうまくやれる
あなたも別の男性と幸せになれる
746: マジレスさん (ｽｯﾌﾟ Sdbf-X/C6) 2020/03/07(土) 14:25:28.19 ID:wRtn99hcd
>>735です。レスありがとうございます。まとめてのお返事でごめんなさい
>>737
>>739
ありがとうございます。そのことわざも初めて知りました。
なかなか新しいことに興味を持てない引きこもりなんだけど、いろいろ探してみようかなあ、と思います。
>>738
ありがとうございます。あんなに少しの書き込みだけど共感？傾聴？してもらえてふっと気持ちが軽くなりました、あとちょっと泣いたw
ノートに書き出すのもやってみます。視覚化して残すのってきつさもありそうだけど、気持ちの整理もできそうですね。
>>740
そうですよね。
元彼は「結婚したい」「君のために生きたい」とことあるごとに言っていたり、復縁のためと私の最寄駅で待ち伏せしたりしていたけど、それも全部自分のことしか考えていないが故の行動だったので、結局彼の中に「私」という人格はいないということなんですよね。
…とか言っちゃう私がまだ受け入れられてないということなのかな。
別の人と幸せになれる、というのを信じてゆっくり受け入れていきます。
>>737
>>739
ありがとうございます。そのことわざも初めて知りました。
なかなか新しいことに興味を持てない引きこもりなんだけど、いろいろ探してみようかなあ、と思います。
>>738
ありがとうございます。あんなに少しの書き込みだけど共感？傾聴？してもらえてふっと気持ちが軽くなりました、あとちょっと泣いたw
ノートに書き出すのもやってみます。視覚化して残すのってきつさもありそうだけど、気持ちの整理もできそうですね。
>>740
そうですよね。
元彼は「結婚したい」「君のために生きたい」とことあるごとに言っていたり、復縁のためと私の最寄駅で待ち伏せしたりしていたけど、それも全部自分のことしか考えていないが故の行動だったので、結局彼の中に「私」という人格はいないということなんですよね。
…とか言っちゃう私がまだ受け入れられてないということなのかな。
別の人と幸せになれる、というのを信じてゆっくり受け入れていきます。
引用元: ・【人生】誰かがあなたの悩みに答えます713【相談】
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たぶん今でも頭がおかしくなったままだよ