bikkuri_me_tobideru_man



1: 名無しさん＠おーぷん 2021/03/22(月) 14:51:37.97 ID:8qXdgakR0
-13kg
ワイ「ファッ！？」

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2: 名無しさん＠おーぷん 2021/03/22(月) 14:51:51.87 ID:8qXdgakR0
なお顔と腹の肉は落ちてない模様

3: 名無しさん＠おーぷん 2021/03/22(月) 14:52:03.45 ID:8qXdgakR0
こんなんで痩せて意味あるんか…？

4: 名無しさん＠おーぷん 2021/03/22(月) 14:52:20.99 ID:5Ah1TsRUr
筋肉が減っただけ定期
筋トレしないとダメ

7: 名無しさん＠おーぷん 2021/03/22(月) 14:52:48.41 ID:8qXdgakR0
>>4
元々筋トレなんてしてないんだよなぁ

39: 名無しさん＠おーぷん 2021/03/22(月) 15:00:56.18 ID:ck8sSR2q0
>>7
伸びしろやん

45: 名無しさん＠おーぷん 2021/03/22(月) 15:01:49.52 ID:eB2A4C4wM
>>39
デブは自分の体重支える為に毎日自重トレーニングしているようなもんやから

5: 名無しさん＠おーぷん 2021/03/22(月) 14:52:30.79 ID:8qXdgakR0
たまにダイエット成功しただのいって顔でかくて腹出てるやつってこういうタイプやったんか

15: 名無しさん＠おーぷん 2021/03/22(月) 14:54:33.78 ID:eB2A4C4wM
>>5
内臓脂肪は速攻で落ちるから腹は大分マシになるぞ
皮下脂肪は全く落ちんから横は広いままやけど

6: 名無しさん＠おーぷん 2021/03/22(月) 14:52:34.23 ID:fSzfgEHYM
それしながら運動もせえ

12: 名無しさん＠おーぷん 2021/03/22(月) 14:54:13.39 ID:8qXdgakR0
>>6
運動したら腹と顔の肉おちるんけ？

17: 名無しさん＠おーぷん 2021/03/22(月) 14:54:53.71 ID:fSzfgEHYM
>>12
落ちるは落ちるで
でもなんか元々が相当ありそうやな

8: 名無しさん＠おーぷん 2021/03/22(月) 14:53:09.64 ID:xEnqv20A0
筋肉と水分と内臓脂肪やね
皮下脂肪は最低半年やらんと

40: 名無しさん＠おーぷん 2021/03/22(月) 15:01:08.35 ID:wc+36t2ra
>>8
これや
内臓脂肪減り終えたら皮下脂肪が凄いスピードで減ってくで
続けることが大事や

9: 名無しさん＠おーぷん 2021/03/22(月) 14:53:11.29 ID:IYnPNi1C0
筋肉減ると次もっと太りやすくなるで
ワイも大変やったわ

10: 名無しさん＠おーぷん 2021/03/22(月) 14:53:12.97 ID:eB2A4C4wM
一月で13kgは流石に筋肉落ちまくりやから運動せんなら一生その食事量キープやぞ

11: 名無しさん＠おーぷん 2021/03/22(月) 14:53:47.91 ID:NqnNqsZ70
食事制限だけしてても基礎代謝がガンガン下がって結果太りやすい体質になるだけやぞ

19: 名無しさん＠おーぷん 2021/03/22(月) 14:55:42.15 ID:8qXdgakR0
ちな196cm148kgや

25: 名無しさん＠おーぷん 2021/03/22(月) 14:56:31.44 ID:aGZgQrCY0
>>19
ワイの推理当たってて草

26: 名無しさん＠おーぷん 2021/03/22(月) 14:56:36.91 ID:s3GLktR7M
>>19
関取やんちょっと貼ってや

47: 名無しさん＠おーぷん 2021/03/22(月) 15:02:45.07 ID:d1Rg/iePd
>>19
誤差の範囲で草

33: 名無しさん＠おーぷん 2021/03/22(月) 14:59:01.82 ID:eB2A4C4wM
148kgでも一月で13kg減はやぺえと思うんやが
8%やぞ

49: 名無しさん＠おーぷん 2021/03/22(月) 15:03:02.66 ID:39GlllB6a
>>33
まぁ元が150くらいなら初月8%はええやろ
次から5%位に調整してけば

43: 名無しさん＠おーぷん 2021/03/22(月) 15:01:41.09 ID:ie+ZhZb60
クソデブなら最初余裕やろな

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1001: 以下、おすすめ記事をお送りします: 2021年03月22日 22:30 ID:kidanmatome