787: 名無しさん@おーぷん 2021/01/14(木) 10:09:30.48 ID:pVZpVoda0
お通じが来なくて苦しい
近くにドラッグストアなどが無い
唯一ローソンが一軒
コンビニで買えるもので、これで改善するかも?ってヤツ知らない?
近くにドラッグストアなどが無い
唯一ローソンが一軒
コンビニで買えるもので、これで改善するかも?ってヤツ知らない?
789: 名無しさん@おーぷん 2021/01/14(木) 10:29:52.16 ID:fjCmYxOB0
>>787
腹筋しろ
腹筋しろ
794: 名無しさん@おーぷん 2021/01/14(木) 12:50:11.41 ID:6ou9uUp9d
>>787
バナナ2本ぐらい食べたら次の日ブリブリだよ
あとキシリトールガムは体質によってはお腹が緩くなることがありますって注意書きあるから便秘の時は敢えて1日何粒も噛んだりしてる
バナナ2本ぐらい食べたら次の日ブリブリだよ
あとキシリトールガムは体質によってはお腹が緩くなることがありますって注意書きあるから便秘の時は敢えて1日何粒も噛んだりしてる
796: 名無しさん@おーぷん 2021/01/14(木) 13:18:45.63 ID:dWDAH6D3d
>>787
キシリトール10粒噛む
あと水分
キシリトール10粒噛む
あと水分
797: 名無しさん@おーぷん 2021/01/14(木) 13:25:45.82 ID:pVZpVoda0
>>796
ありがとう
水はガチで2Lのペットボトルを就業中に毎日飲む習慣がついてる
あとブラックのコンビニコーヒーも1Lのペットボトルで移動中に
単純に毎日最低3Lは飲んでる
逆に飲みすぎか?
ありがとう
水はガチで2Lのペットボトルを就業中に毎日飲む習慣がついてる
あとブラックのコンビニコーヒーも1Lのペットボトルで移動中に
単純に毎日最低3Lは飲んでる
逆に飲みすぎか?
798: 名無しさん@おーぷん 2021/01/14(木) 13:31:51.21 ID:dWDAH6D3d
>>797
コーヒーは便秘の原因なりそう
コーヒーは便秘の原因なりそう
803: 名無しさん@おーぷん 2021/01/14(木) 14:32:17.88 ID:/6d3c8k80
>>798
逆にコーヒー飲むと便意をもよおしちゃうって人もいる
逆にコーヒー飲むと便意をもよおしちゃうって人もいる
800: 名無しさん@おーぷん 2021/01/14(木) 14:06:28.17 ID:+E/zoijGa
>>796
君もか?
キシリ(四角い缶のでっかいやつ)を調子に乗って何粒も食べたら、高確率で腹下すわ。
俺・・・
君もか?
キシリ(四角い缶のでっかいやつ)を調子に乗って何粒も食べたら、高確率で腹下すわ。
俺・・・
802: 名無しさん@おーぷん 2021/01/14(木) 14:25:52.61 ID:PFrCYYNNd
>>787
便通にはバナナおすすめ
手軽だし始めは毎日朝晩1本食べると絶好腸
カリウムだから食べ過ぎには注意
便通にはバナナおすすめ
手軽だし始めは毎日朝晩1本食べると絶好腸
カリウムだから食べ過ぎには注意
809: 名無しさん@おーぷん 2021/01/14(木) 15:48:29.70 ID:b0c+jXh40
>>787
夜ふかししてるなら、夜早く寝ると便通良くなる気がする
夜ふかししてるなら、夜早く寝ると便通良くなる気がする
819: 名無しさん@おーぷん 2021/01/14(木) 19:35:42.93 ID:AkYGFjF/0
>>787
プルーンを食べるか飲む
プルーンを食べるか飲む
788: 名無しさん@おーぷん 2021/01/14(木) 10:12:37.12 ID:WiX3SIwT0
R-1飲んで水をガンガン飲むこと
冬だしマスクしてるからあまり喉が乾かないと思ってても飲むこと
目標は1日1.5リットル
冬だしマスクしてるからあまり喉が乾かないと思ってても飲むこと
目標は1日1.5リットル
790: 名無しさん@おーぷん 2021/01/14(木) 10:37:00.40 ID:DdoV65470
サラダ油があればあとは気合いで突っ込むのみ
792: 名無しさん@おーぷん 2021/01/14(木) 11:17:57.15 ID:pVZpVoda0
ありがとう!
R-1飲んで、オリーブオイル買って弁当にぶっかけながら腹筋してみる
R-1飲んで、オリーブオイル買って弁当にぶっかけながら腹筋してみる
804: 名無しさん@おーぷん 2021/01/14(木) 14:40:43.74 ID:DdoV65470
>>792
油は指に塗るんだぜ。気合を入れるのは処女を捧げる覚悟の事だぜ
油は指に塗るんだぜ。気合を入れるのは処女を捧げる覚悟の事だぜ
引用元: ・スレッド立てる程でもない質問・愚痴・雑談など@既婚男性162
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