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158: マジレスさん (ワッチョイ 8b16-Xxiz) 2019/11/10(日) 15:40:59.97 ID:J+3aujcq0
誰かいますか?
色々なことがあって疲れたので、疲れをとりたいのですがどう疲れをとればいいのかわからないです。
どんなことをすればいいでしょうか?

159: マジレスさん (ワッチョイ 9f16-DaD1) 2019/11/10(日) 15:43:19.43 ID:cDqujIBW0
>>158
簡単に出来ることとして、
温泉か銭湯へ行く。

長風呂が好きじゃなくても「100まで数える」とかを何度もやってると
ぼーっとして、身体の方は気持ちよくなってくるよ。

整体、マッサージに行くのもいいですね。

162: マジレスさん (ワッチョイ 8b16-Xxiz) 2019/11/10(日) 15:48:23.97 ID:J+3aujcq0
>>159
ありがとうございます。
早速、今日湯船に浸かります。

ホントに色々あって食欲もあまりないので湯船で癒されます。

160: マジレスさん (ワッチョイ 0f7c-DaD1) 2019/11/10(日) 15:46:50.77 ID:KPESgXbi0
>>158
ヨガ

163: マジレスさん (ワッチョイ 8b16-Xxiz) 2019/11/10(日) 15:49:47.81 ID:J+3aujcq0
>>160
ありがとうございます。
腰痛持ちでもできますか?

161: マジレスさん (ワッチョイ ab93-iAqs) 2019/11/10(日) 15:47:34.47 ID:5CDx0Vcj0
>>158
フクラハギを揉んでコリをほぐすと全身の血行が良くなる
ついでに足の指をグー・パーと開閉を繰り返すのもコリがほぐれる

164: マジレスさん (ワッチョイ 8b16-Xxiz) 2019/11/10(日) 15:51:10.86 ID:J+3aujcq0
>>161
ありがとうございます。
早速、足のグーパーしてます。

165: マジレスさん (ワッチョイ ab93-iAqs) 2019/11/10(日) 16:00:31.76 ID:5CDx0Vcj0
>>164
腰痛なら上半身は腕をバンザイで、下半身は膝を折って立てた姿勢で床に寝て、立て膝を左右の床に繰り返し寝かせ続ける運動で解消してます、個人的には

166: マジレスさん (ワッチョイ 8b16-Xxiz) 2019/11/10(日) 16:05:15.76 ID:J+3aujcq0
>>165
詳しく書いていただいてありがとうございます。
やってみます。

引用元: ・【人生】誰かがあなたの悩みに答えます707【相談】




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1001: 以下、おすすめ記事をお送りします: 2019年12月14日 15:00 ID:kidanmatome