757: マジレスさん 2019/11/06(水) 23:14:58.42 ID:0xmneasD
人生つらいです
28でうつになって休職中で正直もう自殺考えてるんですが
人がどん底から変わる方法何かないですかね
28でうつになって休職中で正直もう自殺考えてるんですが
人がどん底から変わる方法何かないですかね
759: マジレスさん 2019/11/06(水) 23:18:59.67 ID:YQ22kR0d
>>757
病院へ
病院へ
763: マジレスさん 2019/11/06(水) 23:24:59.95 ID:ZLQ3KIDd
>>757
軽犯罪で刑務所に入って他人の税金で飯を食ってみるとか
ホームレス生活してみるとか
吾妻ひでおの失踪日記読んだら
ホームレスになっていい餌場を見つけたらかなり太ったらしいよ
軽犯罪で刑務所に入って他人の税金で飯を食ってみるとか
ホームレス生活してみるとか
吾妻ひでおの失踪日記読んだら
ホームレスになっていい餌場を見つけたらかなり太ったらしいよ
771: マジレスさん 2019/11/06(水) 23:38:46.88 ID:mtUgHBm4
>>757
とりあえず「デール・カーネギー」の本、「道は開ける」
1冊読破したら変わる方法は分かるよ。
それをする気力もないなら、あなたに気力を与える方法を
他人は持ってないから諦めたら?
(心療内科などの薬でマレに「気力・やる気」が出るものがあるけど、
鬱薬で気力を下げる方向に持っていってる状態では立ち直るのは難しいかと。)
とりあえず「デール・カーネギー」の本、「道は開ける」
1冊読破したら変わる方法は分かるよ。
それをする気力もないなら、あなたに気力を与える方法を
他人は持ってないから諦めたら?
(心療内科などの薬でマレに「気力・やる気」が出るものがあるけど、
鬱薬で気力を下げる方向に持っていってる状態では立ち直るのは難しいかと。)
773: マジレスさん 2019/11/06(水) 23:46:24.66 ID:PiNH9ZN8
>>771
あの本好きだけど結局やるかやらないか話だからなー
とはいえ人生やるかやらないかで決まるがな
あの本好きだけど結局やるかやらないか話だからなー
とはいえ人生やるかやらないかで決まるがな
776: マジレスさん 2019/11/07(木) 00:11:33.85 ID:xKSIBo5y
>>773
本に書いてある事全部やるのは自分はムリだった
とりあえず不幸に出会った時の対処法
1.状況を分析し、書き出す
2.今後起きうる最悪の事を考え、もしもの場合はそれを受け入れる覚悟をする
3.今とりうる選択肢を考える
4.その中から最善と思われる行動をとる
※ 複数の章の話が混じっちゃってるけど
これだけやってる。
とりあえず不幸で不幸でたまらない、と思い詰める事はなくなったよ
本に書いてある事全部やるのは自分はムリだった
とりあえず不幸に出会った時の対処法
1.状況を分析し、書き出す
2.今後起きうる最悪の事を考え、もしもの場合はそれを受け入れる覚悟をする
3.今とりうる選択肢を考える
4.その中から最善と思われる行動をとる
※ 複数の章の話が混じっちゃってるけど
これだけやってる。
とりあえず不幸で不幸でたまらない、と思い詰める事はなくなったよ
775: マジレスさん 2019/11/06(水) 23:59:18.46 ID:0xmneasD
>>771
わかりました ありがとう
わかりました ありがとう
774: 宇宙の渚 天と地の攻防 ◆tDnsym50SA 2019/11/06(水) 23:58:08.57 ID:gS23pzPm
>>757
脳も臓器です。
鬱はストレスによる脳の肉離れみたいなもんです。
病院に行った方が良いですよ。
脳も臓器です。
鬱はストレスによる脳の肉離れみたいなもんです。
病院に行った方が良いですよ。
786: マジレスさん 2019/11/07(木) 07:48:02.13 ID:Yr9mYp7g
>>757
生活環境を変えないと意識も変わらない。
まず、働け。
日中ごろごろするか、ネットみてオナるくらいしかやることないんじゃ、何も変わらないだろ。
生活環境を変えないと意識も変わらない。
まず、働け。
日中ごろごろするか、ネットみてオナるくらいしかやることないんじゃ、何も変わらないだろ。
793: マジレスさん 2019/11/07(木) 10:21:47.26 ID:e0P8Yt/T
>>757
滝にうたれるとかどうかしらね?
モーツァルトの曲は鬱にいいというけれど、
モーツァルトが嫌いになったひともいるよ、
ワーグナーやブルックナー、マーラー辺りの激しいシンフォニーのほうが、心に響くわね
できれは、コンサートホールでベルリンフィルあたりの演奏をいい席で聴いてみて。
エネルギーがわいてくるわよ。
滝にうたれるとかどうかしらね?
モーツァルトの曲は鬱にいいというけれど、
モーツァルトが嫌いになったひともいるよ、
ワーグナーやブルックナー、マーラー辺りの激しいシンフォニーのほうが、心に響くわね
できれは、コンサートホールでベルリンフィルあたりの演奏をいい席で聴いてみて。
エネルギーがわいてくるわよ。
引用元: ・【人生】誰かがあなたの悩みに答えます707【相談】
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友達、彼女なし
内向的
こんな俺でも毎日のびのびと生きてるぞ?
下には下がいるんだから頑張れよw