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90: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/26(木) 23:06:44.63 ID:HvX3n4Q20
相談させて下さい
主人のためのダイエットにドクターストップがかかりました、どうするべきでしょうか

軽度の精神病で、運動をする体力は一切ないため
サラダと味噌汁しか食べないダイエットを始めて4ヶ月半で17キロ痩せましたが
2ヶ月程前から調子がガタ崩れしてうつ症状になってます
(寝込む、2時間以上起きてたら疲れて寝ないとどうにもならない、気分のひどい落ち込み)

そして今日通院日で薬を増やして欲しいと頼むと断られ、
まずダイエットをそろそろやめようと言われました
柔らかい言い方ですがドクターストップですよね

そのことを主人に話すと「もうちょっと痩せたほうがいいと思うけど」と言われました

ちなみに現在150センチ43キロで巨デブがぽっちゃりになった程度です
主人は薬を飲む前の36キロの私の体型が好きだと言っていました

主人に愛されていないこともうつ状態の原因になってるので主人の望むようにもっと痩せるべきしょうか?

それとも主治医の言うとおりダイエットをやめるべきでしょうか

91: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/26(木) 23:21:12.17 ID:Q9q9fzEl0
>>90
4ヶ月で17kg減は心身に大きな負担がかかるほどの急激な体重の減少だよ
旦那さんは好みの体型になればあなたがどうなろうとどうでもいいと思っているのかな?
それなら頑張って痩せたところであなたの期待するものが得られるのかよく考えたほうがいいよ
他の方法で旦那さんに愛情を感じてもらうことはできないのかな

93: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/26(木) 23:29:30.12 ID:G8T2eW5v0
>>90
まさかとは思いますが、その「主人」とは、あなたの想像上の存在にすぎないのではないでしょうか

94: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/26(木) 23:33:31.09 ID:jy2wFkvOK
>>90
好きだった頃の若いキミがいいから整形でシワとって、注射して、たるんだとこ手術して
と言われたらするの?
うつになるのと痩せた私とどっちがいいの?って聞いてみた?
文章読んでるだけで、ちょっとヤバイ人感あるから、ドクターストップも仕方ないと思うよ

95: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/26(木) 23:46:31.02 ID:UdJNWO8G0
>>90
栄養不足でうつが悪化するのでは?
セロトニン合成にはトリプトファンが必要でチーズ、カツオは有効
イチニ、イチニの運動も鬱に有効
太陽の光を浴びるのも有効
食事制限で痩せると筋肉が落ちて悪循環は常識
散歩して少しずつ体力をつけていくのがいいと思う
鬱になると思考力も低下するからこんなことも分からなくなっているのかな

>>92
鬱について調べていて鬱のスレをみていたら鬱になりそうになってやめたことがある

110: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/27(金) 07:11:19.01 ID:X1CLTe/VM
>>95
鬱はうつるからな
洒落でも何でもなく

96: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/26(木) 23:48:39.28 ID:oTh/ZqIT0
>>90
そもそもそこまで偏った食事を続けるのがいけない

97: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/26(木) 23:58:12.93 ID:KBRdSilu0
>>90
人間不信、不眠、不安、脳の覚醒、食欲不振の悪循環に陥ったことあるけど問題はひとつずつ片付けないとダメだわ
まずは不眠か、健康か、精神の安定か、ダイエットかどれかひとつずつ
良い循環に戻さないと心も体もバランス崩しておかしくなる

まずは食事を摂って体力を戻す
太陽を浴びる、運動をして良い睡眠をとれるようにする
精神が安定してきたら一日のカロリー分の食事と運動をしながらじっくり体重を落としていく
何事も焦ってはいけない、ゆっくりゆっくり

98: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/26(木) 23:58:22.91 ID:r4blFkY50
>>90
夫と一緒に精神科に行って、医者から説明してもらえば?
夫があなたを追い詰めてるように見えるけど
このまじゃ悪化する一方だと思うよ

99: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/27(金) 00:13:48.55 ID:Rj8q7/Xn0
>>90
旦那のことは一旦横においておいてダイエットはやめたほうがいい
二度とするなっていうわけではないんだから調子がよくなったらまたすればいい
あまり難しく考えずに、辛いときには自分をいじめすぎないことだよ

100: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/27(金) 00:19:26.73 ID:ih8RBbyM0
>>90
サラダとみそ汁の具が何なのかでも違ってくる
豆とツナのサラダと豆腐と若芽の味噌汁
ササミのゴマソース(バンバンジー)とキノコ入り納豆汁
のようにタンパク質と繊維質は最低摂取するようにするのと
タンパク質でも動物性と植物性を混ぜると栄養の偏りが少なくなる

ご主人の食事と同じものからごはんとメインディッシュを除いて
サラダとみそ汁なら栄養不足に陥るのは当然
無理なダイエットは摂食障害に陥りやすいのでやめるべき

101: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/27(金) 00:26:02.27 ID:ih8RBbyM0
>>90
ご主人は
将来あなたがガリガリに痩せて免疫力がなくて肺炎になってすぐ死んだり
転んで骨折して入院、寝たきりの認知症になるのと
多少ぽっちゃりでも健康で穏やかに過ごすのとどちらがいいのでしょうね

104: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/27(金) 01:24:49.10 ID:pSbFAtBL0
>>90
極端な体重制限を課すのはモラハラだよ…気の毒に、鬱の原因って旦那さんのイジメじゃないの?
シェルターに避難して病気の治療に専念しなさいよ、そのまま言う事聞いてたらしんじゃうよ?

105: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/27(金) 01:48:30.03 ID:9P0lSWFi0
>>90です
皆さんレスありがとうございます
体重だけは減っているのに実際にはスカートもまだLサイズですし(ダイエット前はLも入らなかった)
女性にしかわからないかもしれないけどブラもアンダー75もあります

なので43キロといっても全然痩せてないんですよね、
ほんと、ぽっちゃりというかちょいデブです

夫は昔ダイエットに成功した女性と付き合ったことがあるらしいのですが
その女性がリバウンドした瞬間別れたらしいです
夫にとってスタイルというのはそこまで重要なものみたいです

でもこのままじゃ家事も何も出来ないし1日中寝てばかりの生活おくってるので夫にはもう愛されない覚悟で
主治医の言うとおりダイエット一旦やめるべきですよね

106: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/27(金) 02:56:02.57 ID:WkNhH7Vn0
>>105
まずそのリバウンド確実の不健康なダイエットをやめること
もっとちゃんと栄養とって健康的に痩せる方法はいくらでもあるよ
今は洗脳されてて分からないだろうけど、その男はやめとけ
わざと太った女と付き合って必死にダイエットさせたり別れを匂わせたりして
自分の言いなりになるサンドバッグを作ってるだけの典型的モラハラ思考
実家や行政を頼って出来るだけ早く逃げたほうが良い

108: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/27(金) 04:02:03.45 ID:105ugBzoM
>>105
150センチ43キロでLサイズアンダー75はおかしい気がする
腕や足が細くてお腹だけ出てる?栄養失調じゃない?

111: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/27(金) 07:14:35.97 ID:UcQsokdW0
>>105
そもそも、運動が出来ないと言うのがおかしい
ベッドに寝転がって足を上げ下げするだけでも、腹筋に効く運動になる
まずは考え方から直したら?
因みに、貴女は「ぽっちゃり」じゃなくて「餓鬼体型」だと思うよ

113: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/27(金) 07:28:24.28 ID:iTbPqSxx0
>>105
ある程度身長や手脚の長さがあればLサイズになるしどの店でも置いてある普通の大きさだよ
旦那さんの基準と一般的な基準をごちゃ混ぜにしてはいけない
旦那さんは60kgのあなたでも結婚するくらい好きなのだから医師の言う通り一度ダイエットは中断してもいいんじゃないかな

116: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/27(金) 08:28:48.46 ID:AED+7tBz0
>>105
ダイエット=食わない、をやっちゃった?
継続的にできないならダイエットじゃなくて一時的な減量でしかない

みんなも言ってるけど筋力(筋量)上がると日常のいろんな動作が楽にできるようになるので筋トレおすすめ
負荷かけすぎない加圧なんてのもあるし(高いけど)

117: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/27(金) 11:06:41.01 ID:YNcpuNnXd
>>105
私も今ダイエットしてるけど、エネルギー取らなさすぎ、急激に痩せすぎだよ
そりゃ医者も止めるわ

健康的に減量するには、適度に栄養素のバランスがいいカロリー摂りつつ、適度に運動するしかない
ダイエット板も見てみるといいよ

126: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/27(金) 19:43:42.69 ID:9P0lSWFi0
>>105です
皆さんレスありがとうございます
運動出来ないといってもインナーマッスルを鍛える筋トレは毎日してますよ
ウォーキングなどの運動は簡単な家事だけでもいっぱいいっぱいなので出来てない状態ですね

17キロ落として43キロになったといっても食事制限で落とした体重の半分は体内の水分だそうで、
実際に落ちてる脂肪はたぶん7~8キロだと思います
なので実際には150センチ52~3キロの見た目でしょうかね
なのでぽっちゃりです

いろいろなご意見アドバイスありがとうございます
ダイエットは病気の回復のために一旦お休みしようかと思います
夫にもそのことを伝えたいと思います
ありがとうございました

128: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/27(金) 20:54:12.22 ID:N1xjDh630
>>105
誰も指摘して無いようだけれど、旦那さんの痩せ信仰がそもそも病気だよ。
そっちを何とかするわけにはいかないのかな。

引用元: ・既婚男性/既婚女性の雑談(双方質問)スレ428




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