obasan_think

456: 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2019/05/13(月) 17:53:03.41 ID:ji/07K60d.net
くだらないかもしれない質問ですが夫を太らせる秘訣はないでしょうか?
165cm38kg(身長は並んで似たり寄ったりなので大体ですが私と大差ないと思う)って異状だと思いますし肋骨が解るレベルで痩せてます



義父も痩せぎみなのでそういう家系なのも解らなくないのですが流石に心配します
飲食(焼き物系)で動き回るからこれくらいだよと言ってますが健康診断は毎回「痩せすぎです。好き嫌いしていませんか?」と冒頭に毎回書かれています
娘と結託して太って欲しい計画を立てて頑張ってるのですが夫のトラウマも聞いているので迂闊に食事量も増やせないしどうしていいのか
一応病院では「栄養状態は問題ない数値」と言われてるし本人も元気だよと言ってくれてはいるのですが

460: 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2019/05/13(月) 18:20:19.91 ID:ji/07K60d.net
夫は出したご飯を食べきる人で無理な量は出せません
夫のトラウマが学生時代義母とちょっとした口論になり、弁当を残して帰ったら死んでいた(義父から脳梗塞と聞きました)らしいので出された食事は絶対食べきるのが当たり前な人です
無理矢理食べさせるのもダメでしょうし、だからといってガリガリな夫を観てるとこちらが不安になります

461: 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2019/05/13(月) 18:21:05.64 ID:6GZ5qZHF0.net
>>456

健康的に体重を増加させるのは痩せるより遥かに難しいんですよ
健康診断した病院に管理栄養士が居れば相談出来るから聞いてみれば良いよ

463: 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2019/05/13(月) 18:35:50.04 ID:ji/07K60d.net
>>461

ありがとうございます。夫が調理師で栄養学もそれなりにあるのが厄介ですが頑張ります
こういう時ってどう言われたら男性的に良いのでしょうか?「太れよボケ」位は言える仲だと思いますが娘と結託した方が良いのでしょうか?

462: 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2019/05/13(月) 18:34:17.92 ID:m8Spue3F0.net
>>460

心配するのは分かるけど、人それぞれベストの体重ってものがあると思うの
例えばだけど、うちの主人は50代で176cm、62kg
数字だけ見たら「痩せ型」で、「体重は70kgくらいあっても良い」って何処に言っても言われる
だけど本人はこれ以上増えたらしんどいらしく、そのくらいが丁度いいらしい
この春の健診で65kgを少し超えてたから、「太り過ぎだから絞る」って言って、ひと月で戻した
私に取っては贅沢な悩みだし、すぐに戻せるのも羨ましいw
特にスタミナ不足とかの支障が無いなら、栄養バランスだけ気を付けてあげて、本人に任せたら?

465: 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2019/05/13(月) 18:49:32.90 ID:ji/07K60d.net
>>462

そうですね。本人も「後2kg痩せ細らなけりゃ生きれる」とかゲラゲラ笑うし(二十歳ちょっとの頃バンド活動して痩せたらしい)心配性なのかも
取り敢えず栄養バランスですね

464: 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2019/05/13(月) 18:44:06.07 ID:6GZ5qZHF0.net
>>463

言っても太らないくらい消費してるんだと思う、休日にお菓子づくりでもして食べさせる事くらいしか思いつかない、デブより100倍健康なんだからあまり神経質にならなくても大丈夫だと思うよ

466: 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2019/05/13(月) 18:56:14.29 ID:ji/07K60d.net
>>464

そうですね。肥満だと病気の心配しなければいけないですし
ただもう少し太ってくれないかな(せめて自分以上)という我儘でした。娘より軽いとか
アドバイスありがとうございます!体重ではなくバランス良い食事で攻めます

467: 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2019/05/13(月) 19:06:14.57 ID:GJxh5N0j0.net
>>465

歳とって体力が落ちてきたときに病気になりやすいかもね
私の場合40代後半男性168cm以前は45kg前後で
体重が50kg近くになると身体が重く感じてあまり動けない
体重(筋肉量)を増やして免疫力を高めるように指導を受けたので
三食+プロテインと適度な運動で増量中

468: 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2019/05/13(月) 19:15:46.45 ID:ji/07K60d.net
>>467

プロテインですか。あまりサプリとか頼らない生活なので考慮に入れてませんでしたが一寸混ぜるのもいいかもと思いました

469: 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2019/05/13(月) 19:28:57.02 ID:H4OX98DiM.net
寿命的な話だと小太りが1番長生きなんだっけ?
まあ見た目が少々悪くなるが

471: 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2019/05/13(月) 19:40:12.20 ID:GJxh5N0j0.net
>>468

食事に混ぜるのは味の問題があるのでお勧めしません
自分はコーヒーをよく飲むのですが
コーヒーの代わりにプロテインを牛乳でシェイクして飲んでます
運動の前後に摂取するのが筋肉をつけるのに効果的らしいです
動き回る仕事ということなので仕事中の食間のタイミングに摂取できると良いかもしれません

引用元: ・既婚男性/既婚女性の雑談(双方質問)スレ423




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