hansei_koukai_woman

348: 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2019/04/11(木) 01:01:19.64 ID:/3LIBTVRp.net
産後からイライラするように。原因はイライラしている自分ではよくわからないんです。
旦那にキレてしまいます。旦那がそろそろだめそう。
自分でもどうしたらいいかわからない。自己カウンセリングできるような心理学の本などありませんか。
心療内科は一回3000円かかるし、貧乏で出せないので



349: 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2019/04/11(木) 01:16:17.75 ID:/E5Sv0BZ0.net
>>348

抑肝散とかの漢方はどう?安価ではないけど
私も産後のイライラがやばくて、これじゃ駄目だと思ってカウンセリングも検討したけど高すぎるよね
今は抑肝散飲んでるよ
続けないと意味ないんだろうけど頓服として飲んでる
なんとなく心の頼りになる気がする
その効果なのかわからないけど、9ヶ月でやっと生理再開して体も整った気がする
まぁ、自己責任で検討してみてね

350: 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2019/04/11(木) 01:22:18.09 ID:n9eLRQFod.net
>>348

旦那に自分がコントロール出来ない事を伝えてる?自分も悩んで限界なことを伝えてるほうが良いと思う

うちの嫁は、獣の槍の怒りが抑えられないんだよ!って画像を見せてきて、心の中にギリョウさんが居るんやと言ってた
なんとなく言いたいことはわかった

353: 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2019/04/11(木) 08:15:08.99 ID:5s0NbhM00.net
>>348

本でいいのなら、アンガーマネジメント入門
実践できやしないけれどw、他のひとに何故イライラするのかがわかってスッキリした

355: 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2019/04/11(木) 10:30:33.88 ID:b6kOeIfw0.net
産後イライラするのは子どもに対してこうあるべきっていう世間体や同調圧力が強い
今ではネットで検索してこうするべきみたいな記事や体験談が多いからその通りにしなきゃって勘違いして追い込まれるよ
新生児は毎日風呂や沐浴するべきみたいな記事を妄信的に信じて発熱してても入れようとする嫁をみてうちはうち、よそはよそで肩の力抜けたっていってたわ
他の人も言ってるけど生命に関わるもの以外は適当でも人間は育つよ

356: 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2019/04/11(木) 10:44:14.83 ID:dbY/galAd.net
専業主夫だけど、産後って、子供が2歳くらいまでは普通にしんどかったな
夜中に二時間おきに泣いて起こされるから 、たったこれだけひとつとっても飛び降りて死にたくなるくらいの拷問だったわ
寝てるのを何度も起こされるのは拷問
夜泣きってけっこう続いたよ
食事を作ったら、イヤ!いらないって
別のメニュー作り直してもまたいらない!
3回目もいらない!って言われたときにイライラMAX、ぶちキレて冷蔵庫の中を叩き割ってしまったw
2歳の子供は意味わかってなくてけろっとしてたけど

子供が小さいとまともな会話もできないからイライラした
小学校になると、さすが義務教育というだけあって、
どんどん日本語も思考も発達していくから喋り相手になってストレスも発散できるようになった
産後鬱も有名だし、基本的には、時が薬 ってやつですわ
時間が解決してくれる
日常生活もままならないような状態なら病院にいくべき
原因不明のつらさで、心療内科いって、デパスとか1回だけ飲んだけど、ぽーっとしてずっと眠い感じでラクだけど
飲むと1日ずっと眠いし依存するらしいからハマらなくて良かったけど、つらいならしゃーない
もうひとつ大事なことは毎日、日光浴びて歩くこと
これ重要

357: 名無しさん@お腹いっぱい。[] 2019/04/11(木) 10:56:28.77 ID:aNvG5rro0.net
>>348

自分でもわからないなら普通にホルモンバランスの乱れかも
強いストレスで減るホルモンがあるし女性特有のイベント(妊娠、出産)でも乱れる
個人の見解だけど母乳の出が悪いなら可能性が高いのではないかな
カウンセリングより産婦人科で相談してみるとか

358: 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2019/04/11(木) 11:23:34.34 ID:IyzWRkU10.net
いや3000円が出せない生活が一番の問題だし、ストレス源だろう……
子供いて3000円が無いって相当やばいぞ。

381: 348[sage] 2019/04/11(木) 17:27:36.38 ID:/3LIBTVRp.net
全部参考にしています レスありがとうございます
確かに、こうあらねばならない という意識があります
その意識を変えたいと思っているんですが時間がかかりそう。
意識というのは、例えば、産後でもきれいにしていたいとか、子どもを寂しがらせてはいけないとか、節約して少しでもお金を残しておかないといけないなど。
ホルモンバランスもそうですが複合的な原因がありそうです。それを分解して考えられればいいんですけど
自分の弱い部分と向き合いたくなく逃げていた。

384: 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2019/04/11(木) 17:45:13.97 ID:WnbTz6IBM.net
>>381

原因は金だよ
金がないから焦る
金がないから不安になる
ホルモンバランスとか関係ねーからw

不安を解消したければ何とかして金稼ぎな
働いてればその間は余計なこと考えなくてすむよ

引用元: ・既婚男性/既婚女性の雑談(双方質問)スレ422




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1001: 以下、おすすめ記事をお送りします: 2021年07月29日 10:30 ID:kidanmatome