hima_taikutsu

828: 名無しさん@おーぷん[sage] 2017/08/04(金)22:59:27 ID:???
質問?というか相談なのですが…
数年前から睡眠中の喉の乾燥が気になり始め、最近特に酷くなってきました。
夜中に喉が乾燥しすぎて眼が覚めるほどです。


特に今の時期は冷房をかけてるせいだと思うのですが、熱中症が怖いのでつけない訳にはいきません。
今の所対策としては、
・点鼻薬(鼻呼吸しやすくするため)
・寝室に洗濯物を干す
・濡れマスクをつける
・枕元に飲む用のペットボトルの水を置く
をしています。また、加湿器は、私の寝相が酷く(過去に目覚ましを壊したこともあるので)寝室も広くはなく置く場所が限られているので保留にしています。
上記以外では、調べた限りではこれ以外に首元にタオルやネックウォーマーを巻くのがいいとのことですが、先ほど挙げたように寝相が悪いので試すのが不安です。
7月からほぼ毎晩夜中に一度は起きてしまうので何か対策があればアドバイス頂きたいです。
829: 名無しさん@おーぷん[sage] 2017/08/04(金)23:04:20 ID:???
>>828

睡眠中の喉の乾燥って、加湿とか薬の問題じゃなく、無呼吸症候群とかの可能性は無いの?

833: 名無しさん@おーぷん[sage] 2017/08/04(金)23:16:40 ID:???
>>828

口開けて寝てるのかな?
それにしても夜起きるくらいなら、私だったら病状ググってみて、心配なら病院に行くかな

834: 名無しさん@おーぷん[sage] 2017/08/04(金)23:36:26 ID:???
>>829
,
>>833

軽い相談のつもりで書いたら何だか無呼吸症候群かもとのレスにびっくりしています。
でも調べたら顎が小さいとか口呼吸とか原因が意外と当てはまってて…。
ご指摘ある通り、もともと鼻炎持ちなので点鼻薬は欠かせないですが、それでもたまに口を開けて寝ている時があります。
夜は、大袈裟ですが、喉が焼ける感じで乾燥して、舌もカピカピになるくらいなので起きてしまいますが、日中も職場のエアコンで頻繁に喉が乾燥するので水分を全く取れない睡眠中はこう言うものなのかなと気にしていませんでした。

何気なく相談してみましたが、万が一の可能性もあるのでひとまず鼻炎で見てもらっている耳鼻科に行って相談します。

835: 名無しさん@おーぷん[sage] 2017/08/04(金)23:38:15 ID:???
>>828
です。連続で失礼します。
周りにも相談したのですがあまり既に対策済みのアドバイスが多かったのでここに書いてよかったです。
ありがとうございました。

引用元: ・【チラシ】雑談・相談・質問・ひとり言【もどき】 31




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1001: 以下、おすすめ記事をお送りします: 2018年11月03日 04:00 ID:kidanmatome

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